Oil pulling e a magia dos óleos essenciais.

Esta noite acordei sobressaltada era cerca de 2 da manhã. Passei imenso tempo às voltas na cama super ansiosa e com dores que tenho tido ultimamente pela altura da ovulação. Levantei-me e fui ao meu armário e preparei um óleo de massagem com óleo de amêndoas doces como base (2 colheres de sopa) mais 3 gotas de cada óleo essencial de alfazema, gerânio e ylang-ylang. Massajei com este óleo a zona inferior da barriga, os pés, as axilas, os pulsos e por detrás dos joelhos. Voltei a deitar-me e continuei à voltas na cama e pensei em voltar a levantar-me para tomar um comprimido para as dores mas, mais por preguiça, não o fiz. Passado cerca de 15-20 minutos já não tinha dores e estava muito mais calma e descontraída. Até os meus pensamentos negativos e ansiedades tinham passado. E finalmente adormeci… Incrível como depois de mais de dois anos a utilizar óleos essenciais para várias maleitas cá em casa ainda me surpreendo com a sua eficácia.

Motivada com os acontecimentos da noite anterior, hoje de manhã assim que me levantei, tomei coragem e pus em prática pela primeira vez o Oil pulling. (O conceito deste método está muito bem explicado e em português  aqui. Todas as minhas restantes fontes de recolha de informação são estrangeiras mas posso enviar links a quem estiver interessado)

O objectivo é conseguir bochechar todos os dias logo de manhã, em jejum, durante 20 minutos, com 1 colher de sopa de óleo de coco durante os próximos 30 dias.

Dei preferência ao óleo de coco em vez do azeite principalmente pelo sabor ser mais suave, e derreti o óleo antes de o colocar na boca uma vez que o óleo de coco nesta altura do ano está solido à temperatura ambiente. À colher de sobremesa de óleo de coco acrescentei  1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta  que achei que pela suas propriedades era excelente para complementar o efeito do oil pulling.

Depois foi só bochechar com esta mistura durante o banho. Não foi tão desagradável como julguei, em grande parte devido ao sabor a mentol. E consegui aguentar a bochechar o banho quase todo, durante cerca de 10 minutos. O objectivo é chegar aos 20 minutos mas para primeira vez fiquei bastante satisfeita.

De seguida bochechei bem com água morna, mas sem sal, e lavei os dentes como normalmente.

Para finalizar bebi um copo de água morna com 1 gota de óleo essencial de limão.

Para já o única alteração que senti foi a boca sempre fresca e limpa como se tivesse andado a mascar pastilhas elásticas de mentol o dia inteiro. No final destes 30 dias venho aqui dizer se realmente acho que vale a pena ou não continuar.